Củ dền là loại thực phẩm được nhiều bà mẹ lựa chọn để làm món ăn dặm cho bé. Tuy nhiên, ít bà mẹ nào thật sự hiểu rõ củ dền có tác dụng gì đối với sức khỏe của bé. Khi bé được 6 tháng tuổi, bạn nên bắt đầu tập cho bé ăn […]
Ngay từ khi còn nhỏ, bạn nên cho bé yêu ăn đa dạng các loại thực phẩm để tránh việc kén chọn sau này. Tuy nhiên, có một số món bé sẽ không thích ăn nhưng lại chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. Lúc này, thay vì không bao giờ cho con ăn món mình […]
Biếng ăn là tình trạng thường gặp ở trẻ nhỏ. Trẻ biếng ăn lâu ngày sẽ khiến cơ thể bị thiếu dưỡng chất và gây suy dinh dưỡng. Vì vậy, việc tìm ra những loại vitamin và khoáng chất giúp trẻ ăn ngon là một việc làm cần thiết để giúp bé cưng phát triển khỏe mạnh […]
Cách nấu sữa mè đen cho bé đổi vị ngày nắng nóng không khó, điều quan trọng là bạn cần chọn được hạt mè có chất lượng và một chút tỉ mỉ trong khâu chế biến. Mè đen (vừng đen) là một loại hạt quen thuộc với nhiều người Việt Nam. Loại hạt này không […]
Cách làm sữa bí đỏ cho bé rất đơn giản, chỉ với vài bước, bạn đã có ngay món sữa bí đỏ thơm ngon, tốt cho sức khỏe của trẻ. Thời gian gần đây, trên các diễn đàn chăm sóc và nuôi dạy con chia sẻ rất nhiều về bí quyết giúp bé tăng cân […]
Gần đây kẹo dẻo vitamin cho bé nổi lên như một hiện tượng và được các mẹ khá tin dùng. Tuy nhiên, những viên vitamin “kẹo gấu” đáng yêu đó có thực sự tốt và chúng có tiềm ẩn những tác hại nào với trẻ không thì không phải ai cũng biết. Vitamin cho trẻ […]
Rau mầm là loại rau khá bổ dưỡng, thường được nhiều bà mẹ sử dụng để chế biến thành các món ăn ngon cho cả gia đình. Với trẻ nhỏ, tác dụng của rau mầm còn được thể hiện rõ thông việc hỗ trợ hệ tiêu hóa và tốt cho sức khỏe của da. Trong […]
Theo những thống kê gần đây, chiều cao của thanh niên Việt tiến triển chậm và còn thua kém nhiều nước trong khu vực. Chiều cao của mỗi người phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó, việc cân bằng dinh dưỡng ngay từ thơ bé để chiều cao phát triển tối ưu là rất […]
Khi trẻ bị sốt, các bà mẹ thường cho bé kiêng ăn rất nhiều, điều này có thực sự tốt cho trẻ?
Trong mỗi giai đoạn phát triển, trẻ đều có những nhu cầu dinh dưỡng khác nhau. Dưới đây là chế độ dinh dưỡng cho trẻ dưới 1 tuổi chia theo 4 giai đoạn. Cùng bắt đầu khám phá chế độ dinh dưỡng cho trẻ dưới 1 tuổi chia theo 4 giai đoạn sau đây! 1. Chế […]
Có thể nói, sữa bò từ lâu đã gắn liền với cuộc sống hằng ngày, từ bữa sáng, bữa trưa, đến bữa tối, đều có thể bổ sung thêm một cốc sữa bò như một nguồn dinh dưỡng cho sức khỏe. Nhưng ngày nay, xu hướng uống sữa hạt đang ngày càng tăng. Người ta […]
Ăn dặm là một trong những mốc thời gian quan trọng đối với trẻ, chính vì vậy các mẹ cần đặc biệt lưu ý trong việc lựa chọn và chế biến thực phẩm cho trẻ trong giai đoạn này. Sau đây là 4 cách làm bánh đơn giản cho trẻ ăn dặm. 1. Cách làm […]
Chất đạm có trong thức ăn nào? Chất đạm (protein) là thành phần không thể thiếu trong cơ thể, bởi chúng là thành phần chính cấu tạo nên các bộ phận trong cơ thể như tế bào, mố, cơ, da,… Thực phẩm giàu protein rất đa dạng, từ động vật đến cả thực vật, chúng […]
Thực phẩm giàu chất xơ không chỉ có rau xanh, củ quả, những thực phẩm dưới đây vẫn có thể cung cấp cho bé một lượng chất xơ cần thiết nhưng vẫn đảm đảo tạo nên sự hấp dẫn đối với trẻ. Thực phẩm giàu chất xơ cho bữa chính 1. Ngũ cốc: đây là […]
Trứng, cá, quả táo… là những loại thực phẩm giúp phát triển trí não trẻ cực hiệu quả Không phải ngẫu nhiên mà ông cha ta có câu “Có thực mới vực được đạo”. Ngoài tính di truyền (vốn có tỷ lệ không cao), sự phát triển trí não của trẻ phụ thuộc rất lớn […]
Đặc điểm của mùa hè là thời tiết nóng. Điều này làm trẻ đổ mồ hôi nhiều gây mất nước, mất muối vì trong mồ hôi không chỉ có nước đơn thuần mà còn kèm thêm muối khoáng (natri, chlorua). Việc sử dụng quạt, máy lạnh cũng góp phần làm trẻ mất nước. Nước là […]
