Tư thế ngồi học đúng giúp cho trẻ cảm thấy thoải mái, dễ chịu khi phải ngồi học bài lâu đồng thời giúp trẻ tránh được những bệnh học đường đáng ngại như cận thị, gù lưng, vẹo cột sống… Ngồi đúng tư thế để tránh tật khúc xạ và học hiệu quả hơn cho dù là người lớn hay trẻ nhỏ,  tư thế ngồi học đúng giúp phòng chống những căn bệnh học đường gây di chứng sau này.

Khuyến khích tư thế ngồi học đúng cách cho trẻ ngay từ ban đầu

Các bé sẽ không sẵn sàng làm theo hướng dẫn của người lớn nếu chúng không nhìn thấy lợi ích từ việc đó. Do đó, hãy nói với chúng rằng tư thế sai có thể khiến bề ngoài của trẻ xấu đi vì bị gù lưng, khớp bị đau sẽ hạn chế vận động của bé,…

Luyện tập cho con tư thế ngồi học tốt nhất ngay từ ban đầu. Tư thế ngồi học cho trẻ ảnh hưởng trực tiếp đến khung xương, vùng cổ và cột sống của trẻ. Nếu các bé duy trì tư thế ngồi học không đúng cách trong một thời gian dài thì góc xương bả vai cách xa cột xương sống và bắt đầu nhô lên, lưng gù và bụng phình ra cột sống bị cong vẹo hoặc đường uốn nghiêng làm lưng gù rõ rệt

Lâu dần sẽ gây tổn hại đến sức khỏe tim, phổi bị chèn ép khó hoạt động sức khỏe giảm sút rõ rệt. Ngoài ra còn làm tăng nguy cơ cận thị ở trẻ. Vì vậy, hãy dạy con tư thế ngồi học chuẩn cho bé ngay từ những ngày đầu tiên.

Hướng dẫn tư thế ngồi học tập đúng, tư thế ngồi không gây đau lưng

• Tư thế ngồi viết chữ thoải mái – không gò bó.

• Khoảng cách từ mắt đến vở 25 cm.

• Cột sống phải ở tư thế ngồi thẳng lưng, tư thế ngồi học hiệu quả là vuông góc với mặt ghế ngồi, Hai chân thoải mái, không co duỗi. Hai tay phải đặt ở trên bàn.

• Ánh sáng phải đủ độ và chiếu từ bên trái sang. Độ cao của bàn ghế phải phù hợp với trẻ.